(^_^) 空腹は耐えないで凌ぐ。

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(^_^) 空腹は耐えないで凌ぐ。　[ダイエット] [編集]

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(^_^) 　おはようございます。

『空腹無くして、減量無し』　だと思います。

しかし、この空腹を耐えるというのが難しい。

これが、痩せては、戻り。痩せては戻り。

を２５年程、繰り返してきた者の感想です。

今回、３月からの減量のテーマは、

『耐えるのではなく、凌ぐ』　ことにしました。

自分の空腹ストレスをいかにごまかす（凌ぐ）

かを考えました。

で、いろいろ取り組んだのですが、まず大好きな

コーラやビールをどう凌ぐか？でした。

考えたのが炭酸。

哲学的？な考えが頭に思い巡りました。

『俺なんで、コーラとかビール好きなんだ？』

（シュワシュワなノド越しなんだよなぁ...）

『んじゃ　炭酸水で凌げないか？』

試したら、箱買いしていた、大好きなコーラをまぁ殆ど飲まなくてもよくなりました。

で、ここから好循環が始まり、コーラのお供、大好きなポテチも買わなくてもよくなり、スナック菓子自体を買わなくなり...

と、痩せるために必要な『凌ぐ』という外堀が一つ完了？しました。

今では、炭酸水を箱買いです＾＾

つづく