(○ﾟεﾟ○) 検証。５０前。不動産屋のダイエット。

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(○ﾟεﾟ○)　こんにちは。

３月から７月までの４ヶ月で、１５キロ痩せた者です。



９６キロ→８０キロになりましたが、最近は、少しリバウンド気味です。



高校卒業時に７３キロだった体重が、３ヶ月で、５８キロになったことがあります。

焼肉屋でバイトしていて、毎日晩御飯は、焼肉系で、どんぶり飯、２，３杯は、食べていたのにです。

原因は、渋滞有、一時間の通勤をパワステ無し（太いタイヤ）、エアコン無し（故障）の車で、モロニ西日を浴びながらで、まず汗びっしょりで、到着。



その後、エアコンのないサウナ同然の厨房で、６時間勤務。



次の日、睡眠時間４時間で、学校いう生活だったからなのと、何と言っても代謝がよかったからだと思います。



翻って、最近の食生活は、朝　青汁、フルーツ（今は、スイカ）、昼、とろろそば　夜　酎ハイショート缶１本、焼き魚、サラダ、デザート（かき氷アイス）とかなんですが、痩せません。



特に米と油物（炒め物）等は、アトピーを治す関係で、この５ヶ月間殆ど食べていません。



おかげさまで、４年居座っていた、アトピーは、かなり改善しましたが、体重が減りません。



やはり運動しかないと思う今日この頃です。



↓　体重管理アプリ使ってます＾＾；



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翻って、最近の食生活は、朝　青汁、フルーツ（今は、スイカ）、昼、とろろそば　夜　酎ハイショート缶１本、焼き魚、サラダ、デザート（かき氷アイス）とかなんですが、痩せません。



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