( ・`ω・´）肥満

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(　・`ω・´）　こんばんは。





最近、食事を見直して、体質改善されたのか、体調が随分良くなった者です。





グーグルに「肥満」と入れて、クリック→その下にある


「ニュース」のところをクリックしてみてください。





・　肥満は認知能力を低下させる





・　肥満のツケは年間２３６兆円、武力衝突や喫煙に匹敵





・　あなたの肥満、腸内細菌不足が原因かも





・　世界の人口の３割が、過体重か肥満の状態である...





・　若年性糖尿病７割「肥満」





と恐ろしい文言が勢揃い致します。








私もこの８ヶ月で９６キロ　→　８０キロ迄、１６ｋｇ痩せましたたが、まだまだ標準体重には、遠く及びません。





今日も車で通勤し、朝からどっかり座って、契約更新作業や物件調査で、デスクワーク。





お昼は、意図的に外に出て、散歩がてらにランチを物色。








せいぜい歩いた時間は、１５分～２０分程度。








これでは、齢５０前の代謝の衰えた不動産屋の男が、少しくらい食事制限しても、

なかなか痩せないでのです。








しかも街は、（太りそうな）美味しいものだらけ。





意志の弱い私は、それを買わないようにするのが、その日１日の最大心の葛藤です。








嗚呼　それでも　健康診断の期日は、やってきます。








忘年会が続く１２月があるので、１１月に痩せないと！





と自己暗示ブログでした　ｍ（＿　＿）ｍ











嫁が　↑　「なみすけ」に似ているというので、


私のメガネをかけさせてみました。




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